Mejor App de Entrenamiento para iPhone: Hevy, Strong, Fitbod, JEFIT, Setgraph y Lean Comparadas
Toda app de entrenamiento de la App Store registra series y repeticiones. Lo que cambia es la velocidad del registro, quién arma el plan, lo que hace el Apple Watch y lo que pagas después de la semana gratis.
Esta es una comparación pantalla por pantalla de Hevy, Strong, Fitbod, JEFIT, Setgraph y Lean, solo para iPhone. Usamos las aplicaciones, probamos todas las funcionalidades e hicimos una revisión completa.
Índice
- Lado a Lado en el iPhone
- Cómo Registras una Serie
- Quién Arma tu Plan
- Cómo Ves el Progreso
- Hevy
- Strong
- Fitbod
- JEFIT
- Setgraph
- Lean
- Precio y Plan Gratis
- Cuál Es la Mejor para Cada Caso
- Sugerencia: Lean
Lado a Lado en el iPhone
| Hevy | Strong | Fitbod | JEFIT | Setgraph | Lean | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| iPhone | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí |
| iPad | App completa para iPad | Corre la app del iPhone | Sí | Sí | Sí | Corre la app del iPhone |
| Mac | No figura | No figura | No figura | No figura | No figura | No figura |
| Apple Watch | Sí, registra series | Sí, registra series | Sí | Sí, sincroniza en vivo | Sí | Sí, temporizador de descanso |
| iOS mínimo | 15.1 | 15.0 | 18.0 | 15.0 | 16.4 | 17.0 |
| Tamaño | 304 MB | 135 MB | 211 MB | 300 MB | 407 MB | 44 MB |
| Idiomas | 16 | 11 | 3 | 6 | 7 | 10 |
| Live Activity o temporizador en la Pantalla Bloqueada | Sí | No figura | No figura | Sí, series y descanso | Sí, y Dynamic Island | Sí |
| Widgets en la Pantalla de Inicio | Sí | Sí | No figura | Sí | No figura | Ninguno |
| App Salud | Exporta el entrenamiento | Lee y escribe datos | Integra | No figura | Sincroniza con Salud y Fitness | Envía el entrenamiento a Fitness |
Todas corren en el iPhone y listan una app para Apple Watch. Ninguna lista app nativa para Mac. Lean es por mucho la más liviana, y Hevy tiene más idiomas. En Lean contamos los idiomas dentro de la app (10), porque su página en la App Store lista solo el inglés.
Cómo Registras una Serie
Registrar es lo que repites unas 20 veces por entrenamiento, así que cada toque cuenta.
- Hevy: peso, repeticiones, duración y RPE, la última sesión junto a cada serie, superseries, drop sets y calentamiento
- Strong: la tabla clásica de serie, anterior, peso y repeticiones, con calculadoras de calentamiento y de discos y temporizador de descanso automático
- Setgraph: registro instantáneo con pocos toques, superseries y circuitos, Smart Plates y la notificación “Next Set Due”
- JEFIT: superseries, tipos de serie (calentamiento, efectiva, drop, fallo), temporizador de descanso, cronómetro o cuenta regresiva
- Fitbod: series, repeticiones y peso dentro del entrenamiento que generó para ti
- Lean: tu última sesión ya rellenada en cada serie, temporizador de descanso y un check por serie
Quién Arma tu Plan
- Fitbod: el producto entero. La IA arma cada entrenamiento con tu equipo y tu recuperación, y aprende de tus cambios
- JEFIT: un Adaptive Plan hecho para tu objetivo, nivel y equipo, más programas de musculación listos
- Hevy: Hevy Trainer arma un programa según tu experiencia, objetivo y equipo, pero solo con Hevy Pro
- Setgraph: planes por objetivo (estético o rendimiento) que caen directo en tus listas de entrenamiento
- Lean: Lean Trainer te hace unas preguntas y arma tu semana, con 4 semanas de constancia y luego 8 de progresión de carga
- Strong: no arma plan. Tú creas las rutinas
Cómo Ves el Progreso
- Lean le da una nota de POF a cada entrenamiento y muestra la evolución de 30 días hasta todo el historial, junto a tu volumen, con el total, el promedio y el mejor entrenamiento del período
- Hevy muestra gráfico y récords por ejercicio, además de calendarios y rachas
- Strong grafica volumen y 1RM, y muestra los entrenamientos por semana en la Pantalla de Inicio
- Setgraph dibuja gráficos en tiempo real por ejercicio y calcula tu 1RM con la fórmula que elijas
- JEFIT trae una vista de recuperación muscular y análisis
- Fitbod sigue la recuperación por grupo muscular
Hevy
La más social de las seis. Sigues a tus amigos, ves sus entrenamientos en un feed y comparas pesos.
- Gratis, sin anuncios, funciona sin conexión y sincroniza entre tus dispositivos
- Apple Watch registra series, inicia el descanso y muestra el pulso, con complicaciones
- Live Activity y widgets para el descanso, la rutina del día y tu racha semanal
- Hevy Pro: Hevy Trainer, rutinas y ejercicios propios ilimitados e historial completo
- Mejor para: quien entrena mejor con una comunidad
Strong
El registrador clásico más simple: una tabla limpia, calculadora de discos y gráficos.
- App para Apple Watch para registrar el entrenamiento con o sin el iPhone
- La versión gratis guarda entrenamientos ilimitados, pero solo 3 rutinas propias
- Strong PRO: rutinas ilimitadas, gráficos, medidas y calculadoras
- Mejor para: quien ya sabe su rutina y no quiere extras
Fitbod
Fitbod es primero un planificador. Decide qué levantas hoy.
- Entrenamientos con IA que varían y equilibran los ejercicios, con más de 1.000 ejercicios y videos explicativos
- Integración con Apple Salud, Strava y Apple Watch
- Pide iOS 18 o más nuevo y tiene 3 idiomas
- Mejor para: quien quiere que la app le diga qué hacer
JEFIT
La biblioteca más grande y la app con más funciones juntas.
- Más de 1.400 ejercicios con videos en HD y animaciones, y la Pantalla Bloqueada con series y descanso
- Apple Watch con sincronización en vivo, pulso y calorías, y un widget del entrenamiento de hoy
- JEFIT Elite: Adaptive AI Coach, análisis premium y biblioteca elite de rutinas
- Mejor para: quien quiere un catálogo enorme y programas en un solo lugar
Setgraph
Hecha alrededor del registro rápido y los gráficos.
- Temporizador de descanso en la Pantalla Bloqueada y en la Dynamic Island, y la notificación “Next Set Due”
- Smart Plates calculan el peso total en la barra
- Sincroniza con Apple Watch y Salud
- Mejor para: quien vive entre números y quiere el temporizador fuera de la app
Lean
Lean está hecha para ser simple, directa, fácil de usar y liviana. Tiene lo que el entrenamiento necesita, de la rutina al progreso, y va directo a tu objetivo: registra, evoluciona, repite.
- Simple y directa: abre la app, empieza el entrenamiento, registra cada serie con tu última sesión ya rellenada y mira si evolucionaste
- Liviana: 44 MB, la más pequeña de las seis
- Rutinas a tu manera: desde cero, listas, generadas con ChatGPT o importadas de Hevy o de Strong, de una captura o de un texto
- POF muestra, en porcentaje, si evolucionaste en cada entrenamiento
- Temporizador en el Apple Watch, Live Activity, sincronización con Apple Fitness y desafíos con amigos
- Lean Trainer arma el plan, y la app funciona sin internet, según su página de la tienda
- Sin entrenamiento gratis: empezar un entrenamiento exige el Pro
Precio y Plan Gratis
| Plan gratis | De pago | |
|---|---|---|
| Hevy | Sí, sin anuncios | Pro: US$ 2,99 al mes, US$ 23,99 al año o US$ 74,99 de por vida |
| Strong | Sí, 3 rutinas propias | PRO: US$ 4,99 al mes, US$ 29,99 al año o US$ 99,99 para siempre |
| Fitbod | No figura | US$ 12,99 al mes o US$ 79,99 al año |
| JEFIT | Sí | Elite: US$ 12,99 al mes o US$ 69,99 al año |
| Setgraph | Sí | Pro: US$ 4,99 al mes, US$ 29,99 al año o US$ 199,99 de por vida |
| Lean | No, entrenar exige el Pro | Pro: US$ 4,99 por semana, US$ 7,90 al mes, US$ 19,90 por trimestre o US$ 49,90 al año |
Los precios salen de la lista de compras dentro de cada app, en la tienda de EE. UU., el 28/10/2026. Cambian según el país.
Cuál Es la Mejor para Cada Caso
- Mejor comunidad: Hevy
- Registrador clásico más simple: Strong
- Mejor plan hecho para ti: Fitbod
- Biblioteca más grande y programas: JEFIT
- Mejor temporizador fuera de la app: Setgraph
- Simple, directa y liviana, con una nota por entrenamiento: Lean
Si ya entrenas en Hevy o en Strong, Lean importa tu historial, así que no pierdes lo que ya registraste.
Sugerencia: Lean
Si quieres una app simple, directa y liviana, que te muestre, entrenamiento tras entrenamiento, si estás evolucionando, nuestra elección es Lean.
Corre en el iPhone y en el Apple Watch, con el temporizador de descanso en la muñeca y una Live Activity en la Pantalla Bloqueada.
- Simple y directa: tu última sesión ya rellenada y un check por serie
- Liviana: 44 MB, la más pequeña de las seis
- Nota de POF para cada entrenamiento y gráficos a largo plazo
- Lean Trainer arma tu plan, e importa de Hevy y de Strong
Lee la revisión completa o la comparación con Hevy y Strong.
